HEAPSmedia

1人大熱唱、「健康」と「恋愛」に効果アリ!?

CULTURE

Photo by peter calstleton from Flickr

車に乗っていて恥ずかしいあるあるの一つ。
それは、大声で歌っていたら、誰かに目撃されてしまう事件。

確かに信号待ちの間、バックミラーで後ろにふと目をやると……いるいる、気持ちよさそうに歌っているドライバーが。
これが自分だったらと思うと恥ずかしくてたまらなくなるが、まずは安心して欲しい。

恥ずかしさに勝る効果が、一人熱唱の効果にはあるのだから。

費用0円!ヨガ教室に行くより「お得」

Photo by Abtin (Hossein) Estiri from Flickr

スウェーデンのヨーテボリ大学が行った調査では、大声で一人で歌うことの効果はヨガ以上の効果があるそうだ。

歌を歌う時に無意識のうちにする呼吸のコントロール。
この呼吸はヨガをしている時以上の精神安定の効果があるそうだ。

また、歌う時に必要とされる集中力も、実はヨガ以上。
これらの効果が、結果的に肺や心臓の健康にも影響を与え、免疫を向上し病気の発症率を下げるという。

長生きしたいなら「歌う」べし

Photo by Ed Yourdon from Flickr

そして、その健康への効果は一時期だけでとどまらず、結果的に歌うことが多い人ほど寿命が長くなることも分かっている。

確かに歌うことによって、ストレスも発散される。
そして、それが同時にヨガをしている時以上の健康への好影響があるのであれば、納得である。

長生きしたければ「歌う」という選択肢もありえるだろう。

「恋」も「成就」する?

Photo by Jonathan Lwowski from Flickr

また、一人熱唱がもたらす効果はこれだけではない。

なんとさらには恋愛までも成就させてしまう可能性があるそうだ。
歌うことによって鬱や孤独感を和らげる働きのある「オキシトシン」という物質が分泌される。

このホルモンは、好きな人と密着した時に出るホルモンと同じもので、このホルモンがある人ほど人への親近感や信頼感を得ることができるそうだ。

一言で言うと、このホルモンを持ち合わせれば「魅力的な男性、女性」になれてしまうというわけだ。

ぜひ、「自分ワールド」へ

Photo by Kelsey J Nelson from Flickr

なかなか車に乗る機会がないという人は自分の部屋やシャワーを浴びながらの熱唱でも問題なし。

しかし、ドライブ中に感じられる爽快感とともに歌ったほうがより大きな効果が得られるようだ。

もちろん、この効果は二人で熱唱しても得ることができる。

が、誰かと一緒の時よりも、一人のほうが周りを気にせず自分の世界に入って熱唱できるに違いない。

誰かに見られて「あの人、すっかり自分の世界に入ってるよ」と思われてしまうとしても、やはり車での一人熱唱がおすすめだ。

次回から車に乗るときには、ぜひ躊躇せず大声で歌を歌って頂きたい。

そして、バックミラーで気持ちよさそうに歌っている人を見ても、「健康のための熱唱だな」と、軽く聞き流して頂きたい。

Writer: Asuka Yoshida

 
 

この記事が気にいったら、いいね!しよう
HEAPSmediaの最新情報をお届けします!

TAG


アプリで、HEAPSmediaを楽しむ。

どこでもいつでもサクサク快適に“遊び”が見つかる。

HEPASmedia

DOWNLOAD NOW!

アプリ画面

PAGE TOP